ZIVILSCHUTZ

Zivilschutztipp des Monats:

Erkältungszeit - Grippezeit

Prävention ist entscheidend vor und während der Erkältungs- und Grippezeit.

Der Zivilschutzverband rät:

Hygiene ist das A und O:

Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände mit Seife (mind. 20 Sekunden). Vermeiden Sie Berührungen im Gesicht, vor allem von Mund, Nase und Augen.

Richtig niesen und husten:

Niesen oder husten Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch, das Sie sofort entsorgen.

Abstand halten:

Meiden Sie enge Kontakte mit erkrankten Personen und verzichten Sie auf Händeschütteln.

Wohnräume regelmäßig lüften:

Frische Luft reduziert die Konzentration von Viren in geschlossenen Räumen.

Immunsystem stärken:

Ernähren Sie sich ausgewogen, trinken Sie ausreichend Wasser und sorgen Sie für regelmäßige Bewegung.

Grippeschutzimpfung nutzen:

Lassen Sie sich rechtzeitig impfen, besonders wenn Sie zur Risikogruppe gehören.

Oberflächen reinigen:

Reinigen und desinfizieren Sie häufig genutzte Flächen wie Türgriffe, Smartphones und Arbeitsflächen.

Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind:

Schützen Sie andere, indem Sie sich auskurieren und Kontakte vermeiden.

Mit diesen einfachen Maßnahmen tragen Sie zur Sicherheit Ihrer Familie und Ihrer Umgebung bei!